"Бодибилдинг" в переводе с английского - "строительство тела". Это система физических упражнений, направленная на развитие всей мускулатуры организма. Благодаря физиологическим процессам, после тяжелой тренировки атлеты испытывают чувство легкости. Это происходит из-за выработки организмом после физической нагрузки эндорфинов, природных опиатов. Так наше тело благодарит за упорство и труд. В результате регулярных занятий существенно укрепится иммунная система, и вы перестанете болеть.
         Занятие бодибилдингом - демократический вид спорта и в одном зале всегда занимаются и чемпионы и люди, для которых поднятие тяжестей просто удовольствие. Сочетание разумной диеты и регулярных упражнений позволяет вашему организму успешно бороться как с физическими, так и с психологическими нагрузками. Следует отметить, что величина массы отягощения, с которым работает атлет, является не самоцелью, а средством для достижения цели. Веса в бодибилдинге образуют лишь заданную силу сопротивления, преодолевая которую атлеты заставляют свои мышцы правильно развиваться и принимать эстетичные формы.
         Бодибилдинг - это не только мускулы. Тренировки выработают у вас упорство, умение ставить перед собой задачи и добиваться их выполнения, трудолюбие, стремление доминировать и одерживать верх. И все это впоследствии останется с вами навсегда. С